自己啓発– category –

「自分にはもっとできるはずなのに…」「どうせ私なんか…」そんな風に感じていませんか？ 自己肯定感は、私たちの心の健康や日々の幸福度を大きく左右する大切な感覚です。もし今、自分に自信が持てなかったり、漠然とした不安を抱えていたりするなら、もし...

あなたは「もっと自分に自信を持ちたい」「ありのままの自分を受け入れたい」と願っていませんか？　私たちは日々の生活の中で、つい他人と自分を比較したり、失敗を恐れて行動できなかったりすることがありますよね。そんな時、「自己肯定感が低いのかも…...

「なんだか自分に自信が持てない…」「もっと前向きになりたいけれど、どうすればいいのかわからない」と感じることはありませんか？　私たちは日々の生活の中で、知らず知らずのうちに自己肯定感をすり減らしてしまっていることがあります。 この記事は、...

「自己肯定感が低いとどうなるんだろう…」と漠然とした不安を感じている方へ。私たちは日々の生活の中で、知らず知らずのうちに自分を評価したり、他者と比較したりしています。その評価の基準となるのが「自己肯定感」です。この感情が低いと、心の内側か...

あなたは「自己肯定感」という言葉を聞いて、どんなイメージを抱きますか？ 「なんとなくポジティブなことかな？」「自分には関係ないかも」と感じる方もいるかもしれませんね。 ですが、自己肯定感とは、私たちが毎日を心穏やかに、そして前向きに過ごす...

「どうせ私なんて…」「自分には価値がない…」と感じることはありませんか？その心の声の裏には、自己肯定感が低い原因が隠れているかもしれません。日常生活でふと自信を失ったり、他人の評価ばかり気にしてしまったりする経験は、多くの人が抱える悩みで...

なんだか生きづらいな、人間関係がうまくいかないな、と感じていませんか？ 実は、心の奥底では自分の価値を認められない「自己肯定感の低さ」と、人に弱みを見せたくない「プライドの高さ」が同居しているのかもしれません。このねじれこそが、あなたの生...

自己肯定感が低いと、日々の生活がちょっぴり息苦しく感じられることがありますよね。自分を認められない、自信が持てない、そんな気持ちに寄り添い、少しでも心が軽くなるためのヒントをお届けします。私たちは誰しも、自分自身の価値を疑ってしまう瞬間...

「自分には価値がない」「どうせうまくいかない」 もし、そんな風に感じることが多いなら、それはもしかしたら自己肯定感が低い状態かもしれません。自己肯定感とは、ありのままの自分を受け入れ、自分の価値や存在を肯定できる感覚のこと。この感覚が低い...

便利で楽しいSNSは、私たちの生活に欠かせないツールになりましたね。いつでもどこでも世界とつながり、情報を得たり、誰かと交流したりできるのは本当に素晴らしいことです。 でも、その手軽さゆえに、ついつい使いすぎてしまう…なんて経験はありませんか...