健康– category –

なんだか心がからっぽで、何をするにもやる気が出ない……。そんな「虚無感」に襲われると、毎日の生活が色あせて見えてしまうことがありますよね。もしかしてこの虚無感は、精神の疾患と関係しているのでは？ と不安を感じる方もいるかもしれません。 この...

何となく心が満たされない、何もする気が起きない、といった経験はありませんか？ それはもしかすると「虚無感」という感情かもしれません。漠然としたこの感覚は、私たちの日常生活に大きな影響を与えることがあります。\n\nこの記事では、虚無感とは何な...

毎日何気なく触れているSNS。気づけば何時間もスクロールしていたり、他人の投稿を見てモヤモヤしたり、なんとなく疲れてしまう……そんな経験はありませんか？ もし、心当たりがあるなら、それはSNSからの情報過多で心が疲れているサインかもしれません。そ...

今日のデジタル時代において、SNS（ソーシャルネットワーキングサービス）は私たちの生活に深く根ざしています。友人とのつながり、情報収集、自己表現の場として、多くのメリットをもたらす一方で、使い方によっては心や人間関係に大きな負担をかける「デ...

車の運転は、日常生活に欠かせない移動手段の一つですが、中には「どうも苦手だな」「すごく疲れてしまう」と感じている人もいるのではないでしょうか。 特にHSP（Highly Sensitive Person：非常に感受性の高い人）の特性を持つ方にとって、運転は様々な感...

「HSP」という言葉を耳にする機会が増え、「自分もHSPかもしれない」と感じている方もいるかもしれません。特に、この生まれつきの特性はどこから来るのか、どう付き合っていけば良いのか、と疑問に思うことは自然なことです。\n本記事では、HSPが先天的な...

HSP（Highly Sensitive Person）気質を持つ方の多くが、「聴覚過敏」に悩みを抱えています。一般的な音でもひどく不快に感じたり、集中力が途切れたりすることはありませんか？ 本記事では、HSPの聴覚過敏がなぜ起こるのか、そして日々の生活で実践できる...

「もしかして、私ってHSPかも？」と感じていませんか？ 人一倍敏感で、周りの刺激に疲れやすい。そんな繊細な気質を持つHSP（Highly Sensitive Person）は、病気ではありませんが、自分の特性を理解することは豊かな人生を送る上でとても大切です。もし、H...

繊細な気質（HSP）に心当たりがあり、日常生活で生きづらさを感じている方、そして医療機関の受診を検討しているけれど、どこへ行けばいいか迷っている方へ。 HSPという言葉を聞いたことはありますか？ Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・...

HSPという言葉を聞いたことはあるけれど、自分が当てはまるのか知りたい、HSPの気質を理解し、より自分らしく過ごすためのヒントが欲しいと感じている方に向けて、HSPの基本的な知識から、診断のヒント、そして日々の向き合い方までを分かりやすく解説しま...