健康– category –

大学生必見！乱れた生活リズムを整えて、充実した毎日を送る方法 大学生必見！乱れた生活リズムを整えて、充実した毎日を送る方法 大学生の皆さん、あなたは毎日、規則正しい生活を送れていますか？ 高校時代とは異なり、授業の時間割やアルバイト、サーク...

衝動買いでストレスがたまる悪循環を断ち切る！心の健康を取り戻す方法 衝動買いでストレスがたまる悪循環を断ち切る！心の健康を取り戻す方法 「また買ってしまった…」「どうしてこんなものを？」衝動買いは、一時的に気分が高揚するものの、後で後悔や罪...

健康や美容のために「ジムに通おう！」と決意したものの、なかなか継続できずに挫折してしまった経験はありませんか？ 多くの人がジムの必要性を感じながらも、「ジム 続く 人 特徴」を知らず、途中でやめてしまうのが現実です。 では、一体どのような人が...

ジムに通い始めたものの、気づけば足が遠のき、結局辞めてしまったという経験はありませんか？ 「せっかく入会したのに…」と、少し罪悪感を感じている方もいるかもしれません。 でも、安心してください。 実は、ジムを辞めることは、決してネガティブな選...

【一人暮らしで病院に行けない時の対処法｜体調不良の不安を解消する受診ガイド】 「一人暮らしで体調を崩したけれど、病院に行けない…」 そんな経験はありませんか？ 仕事や家事に追われて時間が取れない、高熱で外出が辛い、そもそもどこの病院に行けば...

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