恋愛でマインドコントロールされているかも？自分を取り戻す方法

• • 相手の言動に不満や疑問を感じることが多い

相手が自分に対して暴言や暴力をふるったり、束縛や嫉妬をしたり、無視や冷遇をしたりすることがありませんか？ それらは相手が自分の心を支配しようとするマインドコントロールの手段です。 相手は自分に対して罪悪感や恐怖感を抱かせることで、自分に従わせようとしています。 あなたはそんな相手に不満や疑問を感じても、口に出せないかもしれません。 それは相手が自分の自信や自尊心を奪っているからです。

• • 自分の考えや気持ちが変わってきた

あなたは以前と比べて自分の考えや気持ちが変わってきたことに気づきませんか？ 例えば、好きだった趣味や仕事に興味がなくなったり、友人や家族との関係が希薄になったり、自分の夢や目標が曖昧になったりしませんか？ それらは相手が自分の人生や価値観を変えようとするマインドコントロールの結果です。 相手は自分に対して「あなたは私だけが必要だ」と思わせることで、自分に依存させようとしています。 あなたはそんな相手に合わせて自分を変えてしまっても、幸せだと思っているかもしれません。 それは相手が自分の幸福感を操作しているからです。

• • 自分の居場所がわからなくなった

あなたは今、自分の居場所がどこなのかわからなくなっていませんか？ 自分らしく生きられないことで、孤独や不安を感じていませんか？ それらは相手が自分のアイデンティティを奪っていることを示しています。 相手は自分に対して「あなたは私のものだ」と思わせることで、自分を縛ろうとしています。 あなたはそんな相手に離れられないと思っているかもしれません。 それは相手が自分の愛情や忠誠心を利用しているからです。

• • 自分に問いかけてみる

まずは自分に問いかけてみましょう。 「本当にこの人が好きなのか？」「本当にこの人と一緒にいたいのか？」「本当にこの人の言うことが正しいのか？」「本当にこの人のために自分を変える必要があるのか？」など、自分の気持ちや考えを確認してみましょう。 もしも答えが「わからない」「迷う」「違う」というものだったら、それは相手に心を支配されている証拠です。 自分の本当の気持ちや考えを見失わないようにしましょう。

• • 外部からの情報や意見を取り入れる

次に外部からの情報や意見を取り入れましょう。 相手に心を支配されていると、相手以外の人や物に興味がなくなってしまいます。 しかし、それでは自分の視野が狭くなってしまいます。 自分以外の人や物から学ぶことはたくさんあります。 友人や家族、専門家やメディアなど、様々な情報源から自分にとって有益な情報や意見を得てみましょう。 それによって自分の判断力や知識が増え、相手に惑わされなくなります。

• • 相手と距離を置く

最後に相手と距離を置きましょう。 相手に心を支配されていると、相手から離れられないと思ってしまいます。 しかし、それでは自分の心が回復することはありません。 相手から一時的に距離を置くことで、自分の心に余裕ができます。 その余裕があれば、自分の気持ちや考えを整理することができます。 また、相手から距離を置くことで、相手の本当の姿や感情も見えてきます。 相手が本当に自分を愛しているかどうか、尊重してくれるかどうか、確かめることができます。

• 相手の言動に不満や疑問を感じることが多い
• 自分の考えや気持ちが変わってきた
• 自分の居場所がわからなくなった

• 自分に問いかけてみる
• 外部からの情報や意見を取り入れる
• 相手と距離を置く